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2019年产妇七夕情人节吃什么好?

在七夕情人节如此浪漫而温馨的日子里,情人们在绞尽脑汁地策划如何更完美地策划好这个好日子?而作为产后的产妇来说,她们可能要更多地陪伴在宝宝身旁,过节形式也许就是一顿美味佳肴简单地结束。那么2019年产妇七夕情人节吃什么好

2019年产妇七夕情人节吃什么好?


饮食文化一直是中国传统文化中很重要的一部分,民以食为天,饮食和人们的生活是息息相关的。在情人节七夕这天,不同地方有着不同的风俗,那么2019年产妇七夕情人节吃什么好?

1。吃鸡

为了希望牛郎织女能过上美好幸福的家庭生活,在浙江金华一带,七夕节当天家家都要杀一只鸡,意为这夜牛郎织女相会,若无公鸡报晓,他们便能永远不分开。在广东,人们推荐产妇在产后吃姜糖月子酒鸡,此道菜能健脾暖胃、驱风避寒、大补元气。

2.巧酥

巧酥是一道比较古老的小吃,在许多的民间的糕点铺里面都有售卖。在七夕节的时候人们都是比较的喜欢食用巧酥的,这个风俗也一直都流传到现在。

3.吃面

这一天有吃面的习俗,大家都知道头伏饺子,二伏面。而且吃面意味着挑寿,面挑得越高,人就越长寿。



4.吃巧食

对于七夕节的饮食文化各地不尽相同,一般都称其为吃巧食,其中多以饺子、面条、油果子、馄饨等为此节日的食物。吃云面,此面得用露水制成,寓意吃它能获得巧意。

5.吃饺子

在七夕节的时候多数地方是会吃饺子的,人们在包饺子的时候会在里面放入一枚铜钱、一根线和一个红枣。吃到钱的话就是非常的有福气的,如果是可以吃到针的话,就是代表手是比较的巧的,吃到枣的话代表的是早生贵子的美好寓意。

宝妈们七夕节饮食注意事项:(特别是在坐月子期间的妈妈们要多注意)


1.少食多餐

很多老人们认为妈妈们在坐月子期间,不仅要母乳喂养,自身身体的健康也需要补足,所以会炖各种的补品给妈妈们食用。其实在产后是很忌讳过于大吃大补的。妈妈们坐月子期间一天吃够6餐为宜,每餐不必吃得太饱,在营养方面要雨露均沾,荤素合理搭配。

2。切记口味清淡为主,不可过于油腻

坐月子期间妈妈们的肠胃还处在较为虚弱的状态,在饮食上是很忌讳辛辣、酸涩重口味食物的。清淡的饮食,加之精、杂、软、稀的食物是很容易被消化吸收的。健康的饮食习惯将帮助宝宝们更好地发育成长哦!



3.温和进补,适量增加铁、蛋白质、钙、水溶性维生素等物质

妈妈的饮食规则,根据妈妈产后恢复的不同阶段和妈妈本身体质的差异性是各不相同的,要有所针对性的进补才算得上是科学饮食。进补时要遵循循序渐进和温和进补的原则,注重进补的质而不是"量"。

4.喝肉汤是有讲究的

在广东,人们对于喝汤极为讲究,尤其是在坐月子期间,妈妈们肯定少不了喝一些汤汤水水。喝肉汤对产后体力恢复和乳汁分泌是有良好的功效。但是喝肉汤的时机也是很重要的,在正确的时机喝肉汤能进行更有针对性地进补。如妈妈们乳汁不足,那么可以早点喝肉汤;反之,就要推迟喝肉汤的时间,否则容易造成乳汁瘀滞。肉汤不宜过浓过油,高脂肪的肉汤促成高脂肪的乳汁,这样的乳汁是更不易被宝宝所吸收的。


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